¿Eres deportista de resistencia y estás estancado en tus tiempos y resultados?
Acompañamiento personalizado para deportistas amateur que quieren rendir más, reducir lesiones y sin perder vida personal.
¿Te resuena?

Rendimiento
estancado
No veo mejoras en mis tiempos o resistencia, a pesar de entrenar con regularidad. Lo que hace que me sienta frustrado porque sé que tengo potencial de mejora.

Falta de
planificación
No tengo una organización clara y suelo improvisar mi entrenamiento, lo que me genera incertidumbre y falta de progreso.

Miedo a lesiones
Temo que una lesión me impida competir o progresar, afectando mi motivación y continuidad en el deporte.

Falta de
tiempo
El jaleo del trabajo y la vida personal me dificulta organizar entrenamientos eficientes sin sentirme agotado o sobrecargado.
¿Te has parado a pensar que un deportista de resistencia respira 3.000 veces de media cada hora?
Con algo tan importante para tu rendimiento y salud, ¿le estás prestando la atención adecuada?

Entrenamiento Secreto es el método de acompañamiento personalizado que transforma tu método de entrenar, el de los deportistas de resistencia, a través de técnicas de respiración aplicadas al rendimiento y una estrategia deportiva a medida.
Con un enfoque 100% científico y customizado, con un programa de 12 semanas, sacamos todo tu potencial como atleta para lograr nuevos retos, a la vez que reducimos riesgos y aumentamos tu disfrute con el deporte.
¿Qué incluye?
- Evaluación inicial: Entrevista y diagnóstico completo de tu estado físico, hábitos, respiración y objetivos para diseñar un plan de entrenamiento a medida.
- Estrategia personalizada: Planificación mensual de entrenamientos adaptados a tus objetivos personales, nivel de condición física y tu disponibilidad de tiempo.
- Evaluación del patrón respiratorio: Análisis inicial de tu respiración para detectar disfunciones y establecer ejercicios que optimicen tu rendimiento, recuperación y bienestar general.
- Programa de entrenamiento con ejercicios de respiración integrados: Rutinas específicas para mejorar la oxigenación muscular, controlar el estrés y aumentar la energía durante el entrenamiento y la vida diaria.
- Soporte 24/7 durante 12 semanas: Acceso directo por Whatsapp y llamada para resolver dudas, ajustar planes o recibir motivación en cualquier momento, garantizando acompañamiento y compromiso real.
- BONUS: Programa de prevención de lesiones: Incluye protocolos de movilidad, fuerza y recuperación para reducir el riesgo de lesiones y aumentar tu longevidad deportiva.
¿Qué te llevas?

MÁS RENDIMIENTO
Progresarás más rápido, mejorando tus marcas y alcanzando nuevos objetivos con un plan estructurado y adaptado a tus necesidades.

MENOS LESIONES
Gracias a la planificación personalizada y las técnicas de respiración, minimizarás lesiones recurrentes que frenen tu progreso.

MÁS CONFIANZA
No estarás solo. Contarás con mi apoyo en todo momento, seguimiento y ajustes en tu plan, lo que te dará seguridad, constancia y resultados sostenibles.

MEJOR RECUPERACIÓN
Acelerarás tu recuperación tras entrenamientos y competiciones, evitando fatiga acumulada y mejorando tu bienestar integral.
Ellos ya lo han probado







¡Hola! soy José Carlos Moreno
Desde que tengo memoria, el ejercicio ha sido una parte esencial de mi vida. De niño, soñaba con ser entrenador, específicamente de fútbol, porque era el deporte que más me apasionaba y practicaba. Aquellas tardes interminables con el balón en los pies y el compañerismo en el campo me enseñaron valores que marcarían mi camino: la disciplina, la superación personal y el trabajo en equipo.
Cuando llegué al instituto, no había duda alguna sobre mi futuro. Quería dedicar mi vida al mundo de la actividad física y la enseñanza. Ese deseo cristalizó cuando decidí convertirme en Maestro de Educación Física, una elección que combinaba mi amor por el deporte con mi vocación por enseñar y transmitir conocimientos. Más tarde, complementé mi formación con psicopedagogía, porque siempre he creído que el aprendizaje y el desarrollo humano van mucho más allá de lo físico: se trata también de cultivar la mente y el alma.
Mi carrera como maestro de Educación Física comenzó con entusiasmo y energía, pero el sueño de ser entrenador nunca dejó de latir dentro de mí. En 2014, tomé una decisión clave: formarme como entrenador de triatlón. Apenas un año después, en 2015, ya estaba trabajando con deportistas, ayudándolos a alcanzar sus metas y superarse a sí mismos.
El nombre Entrenamiento Secreto nació de una broma interna en nuestro club de atletismo. Parecía que nadie entrenaba, pero el día de la carrera, todos rendíamos al máximo. Esa idea derivó en mi pasión por descubrir y compartir los «secretos» del entrenamiento, esos pequeños detalles que, con dedicación y estrategia, pueden marcar la diferencia.
Soy una persona inquieta, y el aprendizaje continuo siempre ha sido uno de mis valores fundamentales. Fue gracias a un deportista que llegué al fascinante mundo del entrenamiento por potencia en carrera. Este enfoque revolucionó mi forma de entender el entrenamiento: eficiente, basado en datos y centrado en optimizar cada paso. Desde entonces, no solo he perfeccionado mi trabajo como entrenador, sino que también he ampliado mis conocimientos en áreas clave como nutrición deportiva, psicología, movilidad y prevención de lesiones.
El 2023 marcó un punto de inflexión en mi vida. Fue el inicio de una nueva era: comencé mis estudios como instructor de respiración de Oxygen Advantage, un campo que transformó mi visión sobre la salud y el rendimiento. Descubrí que la respiración, algo tan esencial y aparentemente simple, puede ser una herramienta poderosa para mejorar no solo el rendimiento deportivo, sino también la calidad de vida.
Hoy, miro hacia atrás con gratitud y hacia adelante con ilusión. Mi misión es clara: ayudar a las personas a alcanzar su máximo potencial, tanto en el deporte como en la vida, compartiendo los conocimientos y herramientas que he acumulado a lo largo de los años. Porque para mí, enseñar y entrenar no es solo una profesión, es una pasión que me conecta con los demás y me impulsa a seguir creciendo cada día.
Preguntas Frecuentes
¿Qué diferencia tu método de otros entrenadores?
Respirar es el primer acto de vida y el último, y lo haces más de 20.000 veces al día.
Con algo tan importante para tu rendimiento, la gran mayoría de entrenadores no tienen conocimientos suficientes. En cambio, yo soy especialista en técnicas de respiración aplicadas al rendimiento deportivo y la prevención de lesiones, trabajando con un enfoque 100% científico y personalizado.
Mi método integra planificación de entrenamiento, respiración consciente y adaptación continua para que entrenes de forma más inteligente, progreses sin riesgos y consigas resultados sostenibles.
No recibirás una rutina genérica: diseñaremos juntos un camino real, basado en tu cuerpo, tus objetivos y el máximo respeto a tu salud.
¿Para qué tipo de deportistas es este servicio?
Trabajamos principalmente con atletas de resistencia como corredores, ciclistas y triatletas amateurs que quieren entrenar de forma más inteligente, evitando lesiones y mejorando su rendimiento.
Si eres una persona activa, con objetivos claros pero poco tiempo y quieres progresar de manera sostenible, este servicio es para ti.
¿Necesito tener un nivel mínimo para empezar?
No. Adaptamos el plan a tu nivel actual, sea cual sea. Tanto si estás empezando en el mundo de la resistencia como si ya tienes experiencia, crearemos una planificación y programa de acompañamiento ajustado a tus capacidades y metas personales.
¿Qué incluye exactamente el acompañamiento?
Incluye la planificación completa de tu entrenamiento, seguimiento y ajustes personalizados, soporte para dudas, y sesiones de respiración para mejorar recuperación y rendimiento.
Siempre estarás acompañado, nunca improvisando.
¿Cómo funciona el programa? ¿Es online o presencial?
El programa es 100% online. Nos comunicamos por una plataforma privada y sesiones virtuales. Esto te permite entrenar desde cualquier lugar y adaptar el programa a tu rutina diaria. Aunque el programa actualmente es online, también realizamos eventos presenciales.
¿Cuánto tiempo dura el programa?
Con el objetivo de maximizar resultados, el programa inicial son tres meses de duración. Luego, funciona como una suscripción flexible sin compromisos de permanencia obligatoria. Tú eliges la opción que mejor se adapte a tus necesidades.
Si estás satisfecho, puedes seguir renovando. Así tienes el control total sobre tu progreso y acompañamiento.
¿Qué pasa si tengo una lesión o problema durante el acompañamiento?
Tu plan es totalmente flexible. Si surge alguna molestia o lesión, adaptaremos inmediatamente el entrenamiento para ayudarte en la recuperación y evitar agravarlo. Tu salud y continuidad son lo primero.
¿Qué tipo de resultados puedo esperar?
Progresos en tu rendimiento (mejoras en tiempos, resistencia, recuperación), mayor control respiratorio, menos molestias o lesiones, y una mayor motivación y disfrute entrenando. Cada cuerpo y objetivos son diferentes, pero con la estrategia adecuada y constancia, los resultados son visibles y medibles.
¿Cómo sé que es para mí?
Muy sencillo: haz clic en el botón “Quiero mi asesoría gratis” de abajo y agenda una primera sesión conmigo sin compromiso para verificar si te puede encajar. En el peor de los casos, te llevarás gratis tips y recomendaciones para mejorar. Haz clic y nos hablamos dentro.