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En Entrenamiento Secreto no todo es correr. El secreto de un buen entrenamiento está en saber lo que haces y por qué lo haces. 

Por ello, en esta página podrás leer todos los artículos que voy escribiendo, artículos sobre ciertos elementos clave que puede ayudarte a llegar más lejos, pequeñas píldoras de conocimiento de gran valor que serán difíciles de encontrar en otras páginas.

Pero no sólo eso, también realizaré una recopilación de artículos de interés de otros autores, que te podrán ser de gran utilidad, autores de gran renombre y peso en el mundo del deporte. Estos artículos han pasado mi filtro, de esta forma intentaré garantizarte que tengas los mejores artículos sobre cada uno de los temas.

Mis artículos

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Recupera e hidrátate con Artio

Artio, tu nueva bebida isotónica ¿Te ha pasado esto alguna vez? Llega el verano y los entrenamientos siguen, aunque te levantes temprano ya hace algo de calor y, si corres por la tarde noche, hay días que sales con 25 grados o más, pero quieres seguir entrenando y rindiendo al mismo nivel. Pero… ¿Qué ocurre?

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Material

Potencia en carrera

Potencia en carrera Desde hace años la potencia en ciclismo se viene usando en el deporte de élite y esta se ha ido extendiendo al deporte amateur, de forma que el entrenamiento  por potencia en ciclismo se encuentra bastante consolidado. ¿Qué es la potencia? La potencia no es más que la Cantidad de energía producida o consumida por unidad de Tiempo. Ello se calcula

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Fuerza

Entrenamiento de los músculos respiratorios

¿Para qué y cómo entrenar los músculos respiratorios? Como podéis ver en la imagen superior, hay varios músculos que intervienen en la respiración, pero no son solo esos, cuando la respiración es forzada, es decir, cuando estamos fatigados y necesitamos más aire, intervienen además otros músculos para favorecer la entrada y salida del aire como

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Material

FBR

¿Qué son para mi las FBR? Las FBR (Fast & Better Runners) son unas zapatillas diseñadas por Franc Benyto, también conocidas como las zapatillas sin talón. Actualmente son las zapatillas que uso, ¿Por qué? Durante este artículo te mostraré, basándome en mi experiencia con ellas, sus PROS y sus CONTRAS y las razones por qué son mis zapatillas actuales para

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Infografías

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