Finalmente Revelado…

Domina las bajadas de trail como nunca

¿Te imaginas afrontar cada bajada de trail con total seguridad, sorteando cada obstáculo como una auténtica cabra?

En este momento hay corredores que ya están ganando terreno utilizando este revolucionario entrenamiento de técnica de bajada

Y luego están aquellos corredores que se frenan en cada bajada perdiendo tiempo y generando inseguridades…

¿DE QUÉ LADO ELIGES ESTAR?

¿Te resulta familiar alguno de estos puntos?

Las bajadas te cargan las piernas y...

… te impiden mantener el ritmo, haciendo que pierdas posiciones.

Te frenas en cada bajada y...

…constantemente te adelantan te cuesta trabajo volver a ganar terrenoe incluso te bloqueas?

Te sientes inseguro

Y tienes miedo a tener un accidente y caerte

 

O lo que es aún peor…

Te da un tirón y...

…te ves obligado a  abandonar la carrera para la que has preparado durante tanto tiempo.

Pierdes el control y te caes

Y echas por tierra tu temporada, cogiendo miedo cada vez que te enfrentas a cada bajada.

 

Lo primero, déjame decirte que te entiendo

(yo y muchos de mis deportistas estuvimos así)

Por eso, después de entrenar a decenas de corredores de diferentes edades y niveles puedo afirmarte que:

La técnica adecuada + el entrenamiento adecuado = PODER.

De nada sirve la acción masiva si no tienes una metodología que te dé resultados reales. Lo que NO acerca a tus objetivos, te está alejando de ellos.

 

La CONFIANZA se genera con la CERTEZA.

Es esa certeza en ti y en tus habilidades lo que puede generar una gran diferencia en tu carrera de aquí en adelante. No es solo correr, es CÓMO lo haces.

 

Una vez que sabes CÓMO hacerlo, puedes replicarlo una y otra vez.

Entendiendo la metodología, eres tú quién lleva »la sartén por el mango» en cada una de tus bajadas y saber cómo conseguir los mejores resultados.

 

¿PARA QUIÉN ES ESTE LIBRO?

CORREDORES INICIADOS

 Quieres aprender técicas de bajada desde el principio para afrontar tu pasión con seguridad.

CORREDORES AVANZADOS

Buscas afinar tu técnica de bajada mejorando tu tiempo y seguridad en cada carrera.

ENTRENADORES

 Queres que tus deportistas  se sientan seguros y rápidos en cada bajada, evitando las temidas lesiones.

AMANTES DE LA NATURALEZA

Disfrutas correr en la naturaleza y quieres hacerlo con mayor confianza y habilidad.

¿Qué vas a aprender con el libro»Bajando con confianza: Técnica de bajada en trail running»:

Prepararte físicamente para afrontar las bajadas en plena forma…Y te adelanto que NO tiene solo consiste en correr (Pg. 9)

✅ No todo el mundo sabe elegir el equipamiento necesario… Descubre los materiales necsarios para una práctica segura del trail (y cómo usarlos)… (Pg. 15)

¿Te enfrentarías al K2 sin saber nada de escalada? Seguramente no… conoce de forma práctica cómo mejorar tu técnica de bajada… (Pg. 24)

 

¿Qué más estás a punto de aprender?

No es lo que aprendas, es lo que APLIQUES. Aprende cómo ser un mago de las bajadas con estrategias prácticas… (Pg. 24)

✅ Cómo adaptarte a diferentes terrenos y circunstancias climáticas y evitar accidentes que NADIE quiere... (Pg. 37)

Cómo PREVENIR LESIONES. No tenemos otro cuerpo, debemos cuidarlo al máximo para poder disfrutar del trail toda nuestra vida. Si te saltas este paso, estarás »arriesgando» tu salud y tu pasión por el trail. (Pg. 43)

 

¿Te Parece Interesante? Porque Esto NO Es Todo…

Mejora tu enfoque mental a la hora de enfrentarte a las bajadas, mantente confiado y seguro de ti mismo y de tus posibilidades, ello te ahorrará miedos e inseguridades que pueden llegar a bloquearte… (Pg. 49)

✅ De esta manera podrás planificar tu temporada de forma excelente  (Y evitarás el exceso de competiciones y el burnout) (Pg. 61)

Qué ejercicios realizar y cómo hacerlos correctamente… Tendrás un banco de ejercicios en formato video que se irá actualizando, evitando »quedarse desactualizado» (Pg. 70)

 

Aunque Hay Mucho Más, De Manera Resumida, Esto Es Lo Que Vas a Lograr:

GANAS TIEMPO

 Podrás terminar tus carreras de trail y ultra trail más rapido. Recuerda el dicho »En trail las carreras se ganan en las subidas, pero se pierden en las bajadas». El libro tiene un enfoque práctico.

GANAS SEGURIDAD

 Si aplicas las estrstegias, llegarás a enfrentarte a las bajadas con total seguridad. Encontrarás TIPS prácticos para generar confianza.

AHORRAS LESIONES

 Porque tendrás ejercicios para fortalecer la musculatura implicada… Después de mentorizar a multitud de deportistas, te digo el proceso exacto para tener una musculatura todoterreno.

GANAS ENFOQUE

 Al saber los pasos exactos que debes dar, vamos a eliminar por completo la dispersión. Recuerda que CONOCIMIENTO + ESTRATEGIA + ACCIÓN es la ecuación perfecta hacia el éxito.

¿Cuál es la inversión necesaria en el libro »Bajando con confuanza»?

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El cógio solo es válido para las 10 primeras compras

Además actualmente incluye los siguientes BONOS

BONO 1: Soporte grupo VIP de Telegram

10€/mes

¡GRATIS! 

Súmate a una comunidad activa de corredores de trail de todos los niveles que, al igual que tú, están descubriendo el poder de Bajando con confianza, todo a través de Telegram.

No estás solo en esta aventura: únete a un grupo de apoyo en Telegram para compartir tus logros, retos y aprender de la experiencia de otros.

Resuelve tus dudas directamente a través de la interacción con el resto de miembros o con los consejos del autor del libro.

BONO 2: Webinar Desciende con confianza

49€

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Curso de una hora aproximado en formato VÍDEO: donde analizaremos el contenido del libro, favoreciendo así una mejor comprensión.

Estructura más visual: Te será más fácil comprender la estructura y contenido del libro.

Estrategias para dominar las bajadas: Te revelo estrategias efectivas para mejorar en tus descensos de trail.

BONO 3: Checklist de ejercicios prácticos

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✅ Checklist con ejercicios prácticos para practicar en las bajadas de tus entrenamientos y mejorar la técnica de bajada.

  1. ✅ Evaluación de errores: Te darás cuenta de los errores que más cometes y cómo evitarlos.

  2. ✅ Guía paso a paso para mejorar: Obtendrás una hoja de ruta clara para corregir tus errores y mejorar tu técnica de bajada.

  3.  

BONO 4: Asesoramiento personal

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✅ Aprovecha la oportunidad de obtener mentoría en vivo y en directo exclusiva para ti, analizaremos tu caso y trazaremos juntos un plan de acción.

✅ Durante una videollamada de 30 minutos, te atenderé personalmente, obteniendo consejos adaptados a tu situación única.

✅ Experimenta la dinámica de la mentoría en vivo, donde puedes preguntar y obtener respuestas instantáneas a tus dudas sobre tu técnica de bajada y tu entrenamiento.

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¿Quién soy yo y por qué puedes creerme?

Soy José Carlos Moreno

Vivo en Marchena, España, pero nací en Jerez de la Frontera en 1982.

Soy entrenador desde 2015.

Me he especializado en entrenamiento por potencia en carrera.

Analizador de Perfil metabólico mediante los test de INSCYD.

Siempre en constante formación e investigando los métodos de entrenamiento más efectivos.

Mis éxitos deportivos

Entre mis marcas personales puedes encontrar desde una milla en 4’58» hasta una maratón en 2:48′.

 He logrado subir al podio en diferentes carreras populares, tanto por categoría como en la general, en distancias de asfalto desde los 5km hasta la media maratón, pero también e trails de corta distancia.

Pero el mayor éxito es curzar cada meta dándolo todo y guardando fuerzas para sacar una sonrisa de satisfacción.

 

Éxitos de mis deportistas

Hemos superado problemas físicos como dismetría de cadera, asma o lesiones deportivas.

Hemos conseguido completar carreras de larga distancia como IronMan, Ultraman o ultra trails como las 100 Millas Sierra del Bandolero sin caer en lesiones.

Hemos subido al podio en categoría masculina y femenina en todo tipo de pruebas y distancias.

*En la Foto, Alejandro Guerra alzando el trofejo de 1º por equipos con Los Viejos Rockeros.

 

Algunas reseñas

Éstos son sólo algunas de las opiniones de personas que han tenido la oportunidad de leer el libro:

PREGUNTAS FRECUENTES:

¿Está el libro disponible en formato digital o solo en papel?

Siendo muy honesto contigo, si te aporto un gran valor a un precio tan bajo, es muy probable que el día de mañana quieras seguir comprándome otros productos, con los que podré seguir aportándote.

¿Está el libro disponible en formato digital o solo en papel?

De momento está solo en formato digital. Pero estamos en conversaciones con una editorial para poder sacarlo también en formato físico. Cuando eso sea posible, nos pondremos en contacto con todos los compradores del libro por si quieren hacerse con una copia física a un precio especial.

¿El libro se centra solo en bajadas técnicas o también cubre otros aspectos del trail running?

Aunque el enfoque principal es mejorar la técnica de bajada, el libro también aborda aspectos generales del trail running, como la preparación física, la seguridad y la mentalidad necesaria para el deporte.

¿Incluye el libro ejercicios específicos para practicar las técnicas de bajada?

Sí, encontrarás una variedad de ejercicios prácticos diseñados para mejorar tu habilidad en las bajadas, así como consejos para incorporarlos en tu rutina de entrenamiento.

¿Necesito ser un corredor experimentado para beneficiarme del libro?

No, el libro está diseñado para corredores de todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados. Ofrece consejos y técnicas útiles independientemente de tu experiencia previa en trail running.

¿Cómo puede ayudarme este libro si tengo miedo de las bajadas?

El libro aborda el aspecto mental de las bajadas, ofreciendo consejos para superar el miedo y construir confianza. Las técnicas y estrategias presentadas están diseñadas para ayudarte a sentirte más seguro y cómodo en las bajadas

¿Es útil este libro para corredores que participan en ultramaratones?

Absolutamente. Las técnicas de bajada son cruciales en ultramaratones de trail, y el libro ofrece estrategias para manejar eficientemente las bajadas prolongadas y técnicas que son comunes en estas carreras

¿Este libro es adecuado para entrenadores de trail running?

Definitivamente. El libro puede ser un recurso valioso para entrenadores que buscan ampliar su conocimiento en técnicas de bajada y ofrecer entrenamientos más efectivos a sus atletas.

¿Cuánto tiempo debo dedicara la práctica para ver mejoras en mi técnica de bajada?

El progreso depende de cada individuo, pero con práctica regular y aplicando las técnicas del libro, muchos corredores empiezan a notar mejoras en cuestión de semanas. La clave es la consistencia en tu entrenamiento.

¿Tienes alguna duda? Escríbenos

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