7 HERRAMIENTAS PSICOLÓGICASPARA MEJORAR TU RENDIMIENTO
LOS 4 PILARES DEL RENDIMIENTO
Hace un tiempo escribí en Instagram un post sobre los 4 pilares del rendimieto, estos son el entrenamiento, el descanso, la nutrición y la psicología. Si quieres verlo pulsa AQUÍ.
Si nos centramos en este último pilar, es el único que te puede ayudar a rendir al 110%, pero también te puede hacer fracasar y echar todo tu entrenamiento por la borda.
A mi me ha pasado en más de una ocasión, bombardearme con pensamiento negativos que no han hecho más que cortarme las alas dentro de una carrera, pero gracias a ser consciente de ello, estamos trabajando para que no me vuelva a pasar, ni tampoco a ninguno de mis deportistas.
¿Qué conseguirás con este webinar?
- Ser consciente de la importancia de la psicología.
- Aprender estrategias psicológicas.
- Saber cuándo y cómo utilizarlas.
- Experimentar cúales te funcionan mejor.
¿Quién está detrás?
Soy José Carlos Moreno, de Entrenamiento Secreto y aquí tienes algo sobre mi formación, aunque siempre estoy en constante actualización:
- Entrenador de triatlón de nivel II por la Federación Española de Triatlón.
- Entrenador Stryd nivel 1 y 2 por la Federación Americana de Triatlón.
- Siempre en constante formación.
- Además soy maestro de Educación Física y Psicopedagogo
Es para ti si...
- La mente te ha jugado alguna mala pasada.
- Te preocupa echar tu entrenamiento por tierra.
- Crees que puedes mejorar a a través de la psicología.
- Tienes ilusión por seguir aprendiendo.
No es para ti si...
- Crees que la psicología es para los que están locos.
- Te da igual que tu cerebro te boicotee.
- No tienes tiempo para estas cosas.
- Prefieres seguir entrenando sin prestarte atención.