No basta sólo con entrenar, sino que debes ser consciente de lo que haces en cada momento, saber por qué lo haces y poner el foco en cómo lo haces, qué se puede mejorar y qué deberíamos cambiar. De esta forma los resultados llegarán más rápido, fluirás más en cada brazada, potenciarás más cada pedalada y cada zancada te hará avanzar más hacia tu meta.