Transfórmate Entrenando Aún Mejor
¿Te gustaría optimizar tus ENTRENAMIENTOS de manera eficaz en tu preparación?
Consigue mejores resultados transformándote en un corredor integral. En solo 3 meses notarás la diferencia.
Aprende a manejar los cuatro pilares del rendimiento
¿Por qué es tan difícil seguir mejorando pese a tu experiencia?
Seguramente te sientas identificado con alguna de estas situaciones…
Me siento estancado
No consigues mejorar tus marcas pese a que cada vez entrenas más y más, te esfuerzas en las series, terminas bien las tiradas largas, aguantas el ritmo de la grupeta pese a que hay otros corredores con mejor nivel… pero el día de la prueba no salen las coas como esperabas.
He tenido lesiones en los últimos años
Periostitis, fascitis plantar, cintilla iliotibial, ¿te suenan estos nombres? Si es así es porque las has padecido o la han padecido tus amigos. La carrera es un deporte con mucho impacto, pero con una buena preparación, estas lesiones se evitan en la mayoría de los casos.
Me falta tiempo
No consigues completar un plan de entrenamiento al 100%, tus obligaciones laborales y familiares dificultan poder llevar todos los entrenamientos a cabo y tienes que andar recuperando sesiones o perdiéndolas.
Mi cabeza me juega malas pasadas
En competiciones llega un momento que sientes que no puedes más, tu mente te manda señales de que te has pasado, sientes que algo no va bien, pierdes la concentración, pierdes el ritmo y lo que estaba siendo una buena carrera se va al traste en los últimos kilómetros.
No sé qué ritmo llevar
En los entrenamientos aguantas bien el ritmo, pero las últimas series te cuestan, no salen o terminas la sesión con molestias. En carreras siempre empiezas más rápido de la cuenta y al final lo terminas pagando.
He probado de todo
Te gusta probar cada suplemento que ves, pero no les encuentras el efecto que esperabas y acaba abandonado en una esquina. Has usado geles en competiciones largas, pero no te sientan bien en el estómago.
Mi técnica de carrera no es la mejor
Quizás taloneas al correr, puede que no eleves lo suficiente las rodillas, o tal vez sea porque el braceo no es el adecuado… realizas ejercicios de técnica de carrera pero ya no ves avances y no sabes qué corregir.
Tranqui. No eres el único.
La realidad es que la mayoría de los corredores se encuentran en tu misma situación.
Hay cosas que no te vienen en ningún plan de entrenamiento, como puede ser una correcta recuperación.
Así que el problema no eres tú, el problema es que te han enseñado una forma obsoleta de entrenar.
Lo bueno es que si estás aquí es porque quieres cambiar esas cosas, y si lo haces con la Escuela TEAM te ahorrarás cientos de errores hasta encontrar lo que te funciona.
Hola corredor!
Soy José Carlos moreno. CEO de Entrenamiento Secreto
Desde el 2015 vengo ayudando a corredores y triatletas a cambiar su antiguo paradigma de trabajo y apoyarlos en el cambio. A pasar del «no consigo mejorar» a disfrutar más de su entrenamiento, teniendo más tiempo para dedicar a otras cosas.
Aparte de entrenador soy maestro de Educación Física, por lo que el deporte es mi pasión, y gracias a ello he podido unir mis dos facetas, educador y entrenador, para ofrecer un servicio de entrenamiento integral para corredores.
Por eso he creado la Escuela TEAM
Una escuela de Entrenamiento y Formación que te Ayudará a ahorrarte tiempo y disgustos con un plan integral que contemple no solo el entrenamiento, sino también el descanso, la nutrición y la psicología, Trasnformándote en un corredor integral.
conseguir más con menos esfuerzo
¡ATENCION!
La Escuela TEAM NO es otro plan de entrenamiento.
Es el sistema que siguen los deportistas de élite.
Y no es nada complicado, tan solo tienes que dejarte guiar por la Escuela TEAM para conseguir los mejores resultados.
Y si te dijera que mejorar tus marcas es tan fácil como ejecutar el plan de entrenamiento personalizado y seguir nuestros consejos.
Así te saltarías lesiones y frustraciones y pasarías directamente a SER TU MEJOR VERSIÓN.
¿Qué dicen de Entrenamiento Secreto?
Echa un vistazo a lo que opinan nuestros deportistas.
La Escuela TEAM te ayudará a:
TENER UN PLAN DE ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO
Planificación semanal de entrenamientos de tu disciplina y de fuerza con una carga INDIVIDUALIZADA y optimizado al tiempo disponible para entrenar.
TENER LOS ENTRENAMIENTOS EN TU DISPOSITIVO GARMIN
Si entrenas con un Garmin, tendrás las sesiones programadas en tu dispositivo para que tan solo tengas que salir a entrenar SIN COMPLICACIONES.
TRABAJAR CON UNA PLATAFORMA DE ENTRENAMIENTO
Plataforma de entrenamiento con app para que puedas verlo todo desde el PC o el móvil, realizar el feedback y poder revisar tus entrenamientos.
NUTRICIÓN
Te llevaremos la nutrición para optimizar el rendimiento a través de consejos nutricionales y trabajando con un especialista desde la misma plataforma.
ESTRATEGIAS PSICOLÓGICAS
Trabajaremos los aspectos psicológicos para que puedas rendir al máximo en cada prueba y evitar bloqueos mentales que merman tu rendimiento.
FORMACIÓN
Formaciones trimestrales a través de charlas con el alumnado de la escuela, entrevistas a expertos y cursos de formación para aprender a entrenar mejor.
Con la Escuela TEAM guiaremos tu camino hacia el éxito.
Así que hemos preparado esto para TI
Para que tu camino sea más fácil.
1. planificación del entrenamiento
12 Meses de entrenamiento totalmente PERSONALIZADO
Plan de entrenamiento personalizado para carrera, trail o triatlón, buscando entre 2-4 picos de forma en función de las competiciones con nuestro plan Diamante.
Entrenamiento de core y fuerza integrado dentro del plan de entrenamiento, siguiendo un taperin para las competiciones clave.
Entrenamientos programados por potencia, ritmo o frecuencia cardiaca en función de los recursos que tengas. También trabajamos con la saturación de oxígeno muscular si dispone de un medidor para ello.
TODAS las adaptaciones necesarias al plan de entrenamiento en función de nuevas competiciones o competiciones canceladas o aplazadas, cambios en tu vida que afecten al entrenamiento o molestias o lesiones surgidas, buscando una recuperación óptima y rápida.
Valorado en: 150€/mes
2. plataforma de entrenamiento
Trabajamos con Final Surge
Nuestra principal plataforma de entrenamiento es Final Surge, con ella podrás vincular tus entrenamientos desde cualquier dispositivo para que no tengas que molestarte en cargarlos.
Además ofrece la posibilidad de vincular con Garmin para tener tus sesiones de entrenamiento en tu dispositivo.
Completo análisis de la carga real de entrenamiento con diversos parámetros.
Pero también podemos adaptarnos a tus necesidades, pudiendo trabajar con otras aplicaciones como Training Peaks, Spodha, Train2Go, Skimble workout trainer…
Valorado en: 10€/mes
3. Formación
Aprende con los mejores
En Entrenamiento Secreto nos gusta cuidar a nuestros deportistas y ofrecerles lo mejor, por lo que dentreo de la Escuela TEAM ofrecemos un plan de formación para poder sacar tu mejor versión.
Tendrás 4 charlas con expertos (una por cada trimestre) sobre entrenamiento, descanso y recuperación, nutrición y psicología.
Tendrás acceso al curso de entrenamiento por potencia en carrera.
Una Reunión mensual con los deportistas de la Escuela TEAM para aprender entre todos de nuestras experiencias. Estas reuniones serán online y quedarán grabadas, aunque al menos una de ellas se realizará de forma presencial.
Valorado en 300€/sesión
4. Equipo
No solo obtendrás los entrenamientos, sino que además tendrás detrás a un equipo de profesionales. Dentro de Telegram tendrás soporte de Nutricionista, psicóloga y fisioterapeuta.
Estarán en la comunidad de Telegram y en un chat privado para ayudarte en lo que necesites, incluyéndose una sesión individual mensual con cada uno de ellos.
Valorado en 100€/mes
5. COMUNIDAD
Comunidad de Telegram
A través de Telegramentrarás en un espacio de trabajo, donde iremos colgando información e interactuando a a través de comentarios para que la información compartida esté siempre más localizada y no invadir tu móvil de notificaciones.
En esta aplicación gratuita podrás comunicarte conmigo de forma privada, y además tendremos varios canales temáticos para que la información que vayamos colgando tenga sentido. Incluso tendrás una cafetería virtual donde poder charlar mas distendidamente de todo lo que quieras y así podre crear una comunidad fuerte, cohesionada y que no resulte molesta.
Dentro además compartiremos carreras, publicaciones interesantes de instagram, podcast de interés, infografías útiles y recomendaciones sobre lecturas.
Además realizaremos un seguimiento semanal para ver cómo va cada deportista.
Valorado en 10€/mes
El valor total es de 570€/mes pero puedes conseguirlo por menos de 285€/mes.
Si quieres entrenar con todo un equipo detrás guiando cada uno de tus pasos para lograr una mejor versión de ti, haz clic en el siguiente botón y decídete por el plan de 4 meses o el de 6 meses, con el que te llevarás además un BONO de un Test de Perfil Metabólico valorado en 150€.
¿Por qué hago esto?
Mi objetivo es tener un gran impacto, llevar al mayor número de deportistas posibles, para poder así impactar deportivamente en la vida de miles de personas.
¿Mi misión?
ERRADICAR EL SEDENTARISMO DEL MUNDO
Y una de las formas de hacerlo es trabajando con deportistas como tu, que sean un ejemplo a seguir para sus hijos y la gente que lo rodea, alguien que deje huella como tu.
Y esto es algo que podemos conseguir juntos.
La Escuela TEAM es más que un servicio de gestientrenamiento con cada deportista. Al final nos hemos convertido en una gran familia… Personas que compartimos valores, objetivos y un estilo de vida deportivo.
Es para ti si...
- Eres entrenador de deportes de resistencia y tu intención es gestionar de forma óptima a tus deportistas.
- Eres entrenador de deportes de resistencia y pierdes un montón de tiempo en cosas que no son entrenar personas.
- Eres entrenador de deportes de resistencia y gestionas un club o tu propio proyecto de entrenamiento.
- Eres entrenador de deportes de resistencia y te gustaría tener bien organizado todo lo que tiene que ver con el entrenamiento para poder centrar tus energías en lo que se te da bien. Planificar sueños.
NO es para ti si...
- Tienes menos de 5 deportistas y no quieres aumentar tu cartera (la plataforma te valdrá igual, pero no le sacarás todo su jugo)
- Estás enamorado de tu excel de entrenamientos y no estás dispuesto cambiar ni un ápice.
- No le vas a sacar un rendimiento económico a tu actividad como entrenador de deportes de resistencia.
- No eres entrenador de deportes de resistencia. (Si eres entrenador de fitness, la aplicación te valdrá, pero para ese fina hay otras mejores)
Si has leído hasta aquí, ¿A qué estás esperando?
En Entrenamiento Secreto llevamos desde 2015 trabajando con corredores, triatleras y corredores de montaña, e incluso asesorando de la mejor manera posible a deportistas cuyas disciplinas se alejan de nuestro dominio.
"Vale mucho más un gramo de acción que una tonelada de intención”
¿Tienes dudas?
Para mí estos dos conceptos no existen. Depende básicamente del rendimiento que le saques.
Si aprovechas todo lo que la escuela ofrece, lo amortizarás antes de que te des cuenta.
Y, tras un año, cuando eches la vista atrás, te darás cuenta que tiene un valor incalculable.
La escuela dura todo el tiempo que quieras estar en ella. Aunque el tiempo mínimo es de 3 meses, no hay máximo.
También tienes la opción de pagar un año entero, obteniendo un precio mejorado y además un regalo.
además, tras estar un año con nosotros recibirás un diploma que te acredita como corredor integral.
Pero si es necesario podemos ajustar un servicio a tu medida.
Tu pon el reto y nosotros te prepararemos para ello.
Da igual que seas corredor, triatleta o que te dediques al ultra trail.
Los entrenamientos serán individualizados y las formaciones te valdrán cada cada disciplina, además podrás interactuar para preguntar las dudas que te surjan.
El mejor momento para cambiar algo siempre es ahora.
Sino, siempre tienes esta forma de verlo. ¿Cuál es es coste de no solventarlo ahora?
¿Cuánto tiempo más puedes vivir en esta misma situación sabiendo que nada va a cambiar?
A esto se le llama coste de oportunidad o no actuación.
Piénsalo, y ponle precio…
De verdad te animo a que eches cuentas.
Para ti es para quien más fácil será, porque vienes “virgen” y sin «viejas» costumbres que traen los deportistas con más experiencia. Será como empezar a correr en una ligera pendiente.
Por eso, si estás empezando y quieres despegar rápido, este es tu sitio. Qué mejor que empezar con buen pie y ahorrándote cientos de horas de ensayo error.
Tendrás que darte de alta en la plataforma si no lo has hecho antes, después de eso, comenzaremos el programa de entrenamiento según tus objetivos y tu disponibilidad para entrenar.
Al entrar podrás decidir si pagas por trimestres o anualmente, en cuyo caso además tendrás un regalo sorprendente, algo que te ayudará a mejorar tu entrenamiento y que tendrás varias opciones para elegir.
Si todavía te queda algún pero, permítete salir de dudas y ponte en contacto con mister@entrenamientosecreto.com. Estaremos encantados de ayudarte a resolverlas.
¿Vas a seguir malgastando tiempo en el día a día de tu gestión deportiva?
¿Quieres saber más?
Si tienes dudas y quieres hablar con nosotros, rellena el siguiente cuestionario y agendaremos una videollamada.