El reto del mes de abril va dedicado a un ejercicio con el que trabajarás la estabilidad del core y la musculatura del cuádriceps. Esta vez solo realizaremos un ejercicio, pero con 4 variantes en la ejecución: primero realizándolo a un ritmo lento, después 2 veces por pierna, continuaremos con un progresivo en el que iremos aumentando la velocidad y, por último, lo haremos a máxima velocidad, verás cómo notas esas calorías quemándose.A la hora de realizar el ejercicio de escalador y sus variantes, debes tener activado el core para una mayor ganancia.