Reto Skipping (agosto)

El Reto

El reto del mes de junio está dedicado a un ejercicio fundamental para mejorar la técnica de los corredores , el skipping, con los que ganaremos reactividad y trabajaremos en una mejor pisada.

Además también se mejora la movilidad de la cadera, aspecto fundamental en la carrera.

¿Qué ganarás con este reto?

Descárgate la app Skimble Workout Trainer para  Android o para Iphone y obtén en este enlace tu ptograma del Reto de 21 días haciendo Skipping.

El ejercicio y sus variantes

¿Tienes dudas?

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Scroll al inicio