Potencia en carrera Desde hace años la potencia en ciclismo se viene usando en el deporte de élite y esta se ha ido extendiendo al deporte amateur, de forma que el entrenamiento por potencia en ciclismo se encuentra bastante consolidado. ¿Qué es la potencia? La potencia no es más que la Cantidad de energía producida o consumida por unidad de Tiempo. Ello se calcula …
¿Para qué y cómo entrenar los músculos respiratorios? Como podéis ver en la imagen superior, hay varios músculos que intervienen en la respiración, pero no son solo esos, cuando la respiración es forzada, es decir, cuando estamos fatigados y necesitamos más aire, intervienen además otros músculos para favorecer la entrada y salida del aire como …
¿Qué son para mi las FBR? Las FBR (Fast & Better Runners) son unas zapatillas diseñadas por Franc Benyto, también conocidas como las zapatillas sin talón. Actualmente son las zapatillas que uso, ¿Por qué? Durante este artículo te mostraré, basándome en mi experiencia con ellas, sus PROS y sus CONTRAS y las razones por qué son mis zapatillas actuales para …
